スーパーの半額!?ダイエットの味方!高タンパクヨーグルト オイコス(oikos)

コストコのオススメ商品

こんにちは。家事に奔走する家事ウサギです。

今日は私がコストコで良く買っている、オイコス(oikos)について紹介します。

オイコスって?

オイコスはダノン社が製造・販売しているヨーグルトです。

普通のヨーグルトよりも粘り気があり、ギリシャヨーグルトみたいな感じです。

コストコに通う前まではその存在を知らなかったのですが、このオイコスというヨーグルトは、1カップあたり110gで、タンパク質9.7g、脂肪ゼロ、90kcalと高タンパクでダイエットに良い食品です。

家事ウサギは、よくバナナを加えて、ミキサーにかけて、朝食としてバナナスムージーにしたり、単体でおやつとして食べています。

コストコで買うとどのくらいお得なのか?

オイコスは一般のスーパーでも売られているのですが、コストコのほうが断然安いです!

家事ウサギの近所のスーパーで1個181円(税込)でした。(2020年3月27日調べ)

対して、コストコでは、12個入りで1,048円でした。(2020年3月14日購入時)

1個あたり約87円になりますので、なんと100円近く安い計算になります!!

某ネットスーパーで151円(税込)でした。(2020年3月27日調べ)

購入場所値段1個あたりの値段
コストコ1,048円
(12個入り)
87円
一般的なスーパー181円181円
ネットスーパー151円151円

コストコに行くなら、是非とも購入しておきたいですね。

私もコストコに行くと、毎回買ってしまう商品の1つです。

バナナスムージーのレシピ

ここで、家事ウサギがよく作っているバナナスムージーのレシピを公開します。

お通じにも良いので、オススメです。

バナナは事前に事前にカットしておき、冷凍しておくと良いです。

これら材料をミキサーにかけるだけです!

材料(2人分)
バナナ1本
オイコス1カップ(110g)
調整豆乳200cc
きな粉お好みで少々
はちみつお好みで少々

冷たく、美味しく飲めます。

是非試してみてください。

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